Online egyéni pilates időpont foglalás

A jelentkezés menete:

• Válassz az órarendből/naptárból 1 neked megfelelő napot és órát
• Fizetés: email-t kapsz, benne 1 linkkel, amin keresztül bankkártyával fizethetsz a jelentkezést követő 1 napon belül, vagy legkésőbb az óra kezdete előtt 3 órával. Csak a befizetés után érvényes a helyed! Amennyiben késve érkezik meg a díj, úgy egy későbbi alkalomra tudod felhasználni. 
• A sikeres fizetésről visszaigazoló email-t kapsz.
• Az óra előtt 30 perccel megkapod a Google Meet linket az órákhoz

Miért jó az egyéni online pilates tréning?

• Előre egyeztetett módon történik
• több figyelmet és megerősítést kapsz
• problémák megbeszélése és egyéni edzésterv
• személyre szabott oktatás, kívánság szerinti gyakorlatok
• saját ütemedben gyakorolhatsz

Amire szükséged van:

• szilárd elhatározás
• erős akarat és kitartás
• kényelmes sportruházat
• szőnyeg (polifoam)
• néhány egyszerű és olcsó eszköz: gumiszalag, karika vagy labda, kéz-és lábsúlyzók (ezeket előre jelzem, hogy beszerezhesd)
• ásványvíz (fontos a folyadékbevitel)

Ha mozgásszervi problémád van, mindenképpen beszélj az orvosoddal és nagyon óvatosan végezd a gyakorlatokat! De jó hír, hogy a Pilates-ben léteznek kifejezetten rehabilitációs jellegű edzések is! Az óra elején kérlek, vagy előre jelezd nekem is a problémát, hogy körültekintőbben tudjam vezetni az órát!

Ár: 4500 Ft/óra

Időtartam: 60’

Platform: Google Meet

Időpont: a naptárban kiválasztható, akár több hétre is.